12 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,4 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2084 kcal
|
Yağ: 105,34g | Prot: 160,35g | Karb: 131,65g.
Kahvaltı: Омлет или Яичница, Помидоры Черри, Сладкий Красный Перец. Öğle Yemeği: Мистраль Бурый Рис Отварной, Помидоры Черри, Семга на Гриле, Сладкий Красный Перец. Akşam Yemeği: Куриная Грудка на Гриле. Aperatifler/Diğer: Гречка Отварная, Бахетле Фарш из Грудки Индейки и Курицы, Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Смешанные Орехи, Яблоко Зеленое. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
|
|