12 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
980 kcal
|
Yağ: 27,46g | Prot: 93,20g | Karb: 89,42g.
Kahvaltı: Магнит Сыр Королевский, Простоквашино Молоко 1,5%, Кофе, Курага, Грецкие Орехи, Миндаль, Чернослив, Увелка Каша Пшеничная на Воде. Öğle Yemeği: Макароны Отварные, Котлеты из говядины. Akşam Yemeği: Зеленый Листовой Салат, Сердце Говяжье. Aperatifler/Diğer: Домик в деревне Молоко 1,5%, Ultimate Nutrition Протеин, Данон Биойогурт Натуральный, Яблоко Зеленое. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
|
__ALENAved___ Kilo Geçmişi
|