|
# 5 #
|
63 kg
Bugüne kadar kayıp: 26 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1986 kcal
|
Yağ: 71,25g | Prot: 121,51g | Karb: 244,72g.
Kahvaltı: Пирожное Картошка, Жареное Яйцо без Жира, 🥦🥕🍅Овощное Рагу с Куринным Филе🍅🥕🥦, Лимо Мороженое Классическое Белое, Ilona Лаваш Армянский, Творог 5%, Цукаты. Öğle Yemeği: Пшеничный Хлеб (Уменьшеные Калории), Селянське Сметана 10%, Борщ с Курицей, Салтовский Говядина Деликатесная, Лимо Мороженое Классическое Белое. Akşam Yemeği: Хек Жареный, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Aperatifler/Diğer: Яблоко Семеринка, Банан, Яблоко Семеринка, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Розумний Вибір Хлебцы из Смеси Круп, Яблоко Семеринка. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
viktoriavip77 Kilo Geçmişi
|