12 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
117,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 37,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1970 kcal
|
Yağ: 105,00g | Prot: 92,55g | Karb: 171,82g.
Kahvaltı: Piller's Original European Wieners, Havarti Cheese, Край Каравай Хлеб Бородинский, Fried Egg, Tea with Milk. Öğle Yemeği: Беллакт Сметана 14%, Азбука Вкуса Суп Минестроне Овощной, Индюшкин Печень Индейки, Уже Готово Гречка Отварная с Маслом. Akşam Yemeği: Now Real Food Organic Whole Raw Cashews, Беллакт Сметана 14%, Диета Елены Малышевой Ленивые Голубцы с Овощным Соусом. Aperatifler/Diğer: Blueberries, Край Каравай Хлеб Бородинский, Almond Butter, Apples (Without Skin), Egg Muffin, Tangerines (Mandarin Oranges), Hazelnuts Filberts, Apples (Without Skin). devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|