13 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1119 kcal
|
Yağ: 54,35g | Prot: 24,84g | Karb: 137,16g.
Kahvaltı: Торт Наполеон, Салат Овощной со Сметаной, Яичный Белок, Чай с Лимоном. Öğle Yemeği: Alpen Gold Молочный Шоколад, не Молоко Напиток Овсяный Шоколадный, Банан, Овсянка Запаренная. devamı için...
|
|
1702 kcal
|
Egzersiz:
Dairesel Çalışma - 19 dakika, Dinlenme - 17 saat ve 11 dakika, Uyku - 6 saat ve 30 dakika. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Anastasiiia23ugtu Kilo Geçmişi
|