12 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 18 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
991 kcal
|
Yağ: 25,94g | Prot: 41,81g | Karb: 152,76g.
Kahvaltı: Имбирный Чай, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Öğle Yemeği: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Кофе с Молоком и Сахаром, Банан, Вареное Яйцо. Akşam Yemeği: Мёд, Творог 5%, Кубанская Буренка Сметана 20%. Aperatifler/Diğer: Bite Орехово-Фруктовый Батончик Арахис-Банан (45г), Морковь, Зеленое Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|