13 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1376 kcal
|
Yağ: 82,13g | Prot: 117,50g | Karb: 60,10g.
Kahvaltı: Икра Красная, Льняное Масло, Пекинская Капуста, Красный Октябрь Какао Порошок, Яйцо, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Öğle Yemeği: Помидоры Черри, Дикси Кета Стейк с Кожей, Пекинская Капуста, Оливковое Масло. Akşam Yemeği: Dopdrops Арахис и Кокос, Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Кубанская Буренка Молоко 2,5%. Aperatifler/Diğer: Бахетле Кета Паровая. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
tatianatix000 Kilo Geçmişi
|