13 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1927 kcal
|
Yağ: 28,32g | Prot: 173,41g | Karb: 243,07g.
Kahvaltı: Rule1, 코카콜라 몬스터 에너지 울트라 시트라, 양배추, 닭가슴살, 현미밥. Öğle Yemeği: 백설기, 닭가슴살, 현미밥, 양배추. Akşam Yemeği: Rule 1, 천하장사 천하장사 (30g), 새송이버섯, 호박, 토마토, 소고기등심. Aperatifler/Diğer: 귤, 닭꼬치, 아메리카노, 삶은 계란흰자, 바나나. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|