13 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 10,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
812 kcal
|
Yağ: 41,01g | Prot: 36,17g | Karb: 80,96g.
Kahvaltı: Nextar Nextar. Öğle Yemeği: Bimoli Minyak Goreng, Kentang Goreng, Royco Royco Ayam, Soybean Curd, Cooked Spinach (from Fresh), Brown Rice, White Pepper , Red Hot Chili Peppers , Egg. Akşam Yemeği: Kentang Goreng (Buatan) Rumah, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Merah. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
startahealtylife Kilo Geçmişi
|