13 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1360 kcal
|
Yağ: 55,06g | Prot: 79,02g | Karb: 130,32g.
Kahvaltı: 水煮蛋, 安佳 起司片 (21克), 吐司. Öğle Yemeği: 7-11 無糖豆漿, 7-11 茶葉蛋, 安佳 起司片 (21克), 吐司, 水煮蛋. Akşam Yemeği: 白飯, 糙米飯, 花椰菜, 雞腿, 洋蔥炒蛋, 清炒蝦仁. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|