13 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
105,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,3 kg.
Geriye kalan: 33,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1920 kcal
|
Yağ: 100,36g | Prot: 135,87g | Karb: 112,32g.
Kahvaltı: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Лэнд Салат Овощной, АОС Масляная Рыба, Помидоры Черри, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Яичница. Öğle Yemeği: Стебель бамбука Соевый Соус Классик, Вареное Яйцо, Куриный Бульон, Огурец (с Кожурой), Жареным Луком, Лента Шампиньоны Жареные без Масла, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Мясной Союз Каша Гречневая с Говядиной, Помидоры Черри. Akşam Yemeği: Помидоры Черри, Сыробогатов Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Лэнд Салат Овощной, Лента Шампиньоны Жареные без Масла, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Aperatifler/Diğer: Bio Баланс Кефирный 1%, Bio Баланс Кефирный 1%, Смартори Котлета Куриная Жареная. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|