13 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
113 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 43 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
933 kcal
|
Yağ: 29,66g | Prot: 35,92g | Karb: 133,35g.
Kahvaltı: Putih Telur, Sari Roti Roti Tawar Gandum. Öğle Yemeği: Sambal Goreng, Tahu Goreng, Jamur Putih (Ditumis), Tumis Kangkung, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
|
winda junita Kilo Geçmişi
|