13 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
121,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,6 kg.
Geriye kalan: 21,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2050 kcal
|
Yağ: 114,00g | Prot: 78,02g | Karb: 171,96g.
Kahvaltı: Б.Ю. Александров Суфле в Молочном Шоколаде, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлеб Дарницкий, Чай с Сахаром. Öğle Yemeği: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Капуста Тушеная. Akşam Yemeği: Кабачковая Икра, Вареное Яйцо, Котлета Свиная. Aperatifler/Diğer: Milka Choco Snack, Домик в деревне Сметана 20%, Мясной Дом Бородина Карбонад Копчено-Вареный, Огурец (с Кожурой), Агрохолдинг Московский Кудрявый Салат Джаз, 6 Соток Огурчики Хрустящие, Mission Deli Тортилья. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Татьяна Любушкина Kilo Geçmişi
|