13 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,4 kg.
Geriye kalan: 8,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1236 kcal
|
Yağ: 58,37g | Prot: 42,67g | Karb: 152,39g.
Kahvaltı: Первый Вкус Твороженое Зерно в Сливках, Кофе с Молоком, Яшкино Печенье с Клубничным Кремом. Öğle Yemeği: Чай, Роллтон Куриная Лапша по-Домашнему, Яшкино Конфеты Ярче. Akşam Yemeği: Икра Красная, Сыр Российский, Кофе с Молоком, Яблоко Голден, Глория Колбаса Старомосковская, Сливочное Масло, Батон Нарезной. Aperatifler/Diğer: Мандарины. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
erohina_evgeniy Kilo Geçmişi
|