13 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1043 kcal
|
Yağ: 65,89g | Prot: 39,29g | Karb: 111,86g.
Kahvaltı: Alpukat. Öğle Yemeği: Yakult Yakult, Quaker Instant Oatmeal. Akşam Yemeği: Telur Dadar, Tahu Bacem, Tempe Bacem. Aperatifler/Diğer: Nutella Selai Coklat, Sari Roti Roti Tawar (37g). devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
sandariiajah Kilo Geçmişi
|