12 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,6 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1936 kcal
|
Yağ: 93,21g | Prot: 120,43g | Karb: 159,27g.
Kahvaltı: GNC Pro Performance 100% Whey Protein - Vanilla, Trader Joe's Rolled Oats - Gluten Free. Öğle Yemeği: Chicken Breast, Olive Oil, Fresh & Easy Thai Red Curry Simmer Sauce, Chicken Stock, Sweet Potato, Shadybrook Farms Ground Turkey 93/7, Pumpkin Pie. devamı için...
|
Haftada 6,4 kg alıyor
|
|
|