|
100g gain.....
|
169,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,8 kg.
Geriye kalan: 69,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1061 kcal
|
Yağ: 42,01g | Prot: 71,26g | Karb: 101,07g.
Kahvaltı: Oats Cereal (without Salt, Cooked with Water, Unenriched), Clover 2% Low Fat Fresh Milk, Bokomo Weet-Bix, Peanuts. Öğle Yemeği: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Lettuce, Crosse & Blackwell Lite Mayonnaise. Akşam Yemeği: Golden Delicious Apples. Aperatifler/Diğer: Plain Yoghurt (Lowfat). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|