13 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1497 kcal
|
Yağ: 80,67g | Prot: 95,17g | Karb: 74,70g.
Kahvaltı: Магнит Банан, Айдиго Куркума Молотая, Ого Отруби Ржаные, Йогурт Домашний. Öğle Yemeği: Valio Творог Мягкий 0,1%, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Щедрые Хлебец Ржаной, Миндаль, Фундук Фундук Сушеный, Кофе (Эспрессо). Akşam Yemeği: Куриная Грудка Отварная. Aperatifler/Diğer: Облепиха, Травяной Чай, Фундук Фундук Сушеный, Good Food Миндаль Сушеный, Зеленый Острый Перец ч.л.. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
K.V.IVASHINA Kilo Geçmişi
|