13 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,8 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1077 kcal
|
Yağ: 35,07g | Prot: 53,71g | Karb: 135,71g.
Kahvaltı: Чай, Рис Бурый с Овощами. Öğle Yemeği: Колдуны. Akşam Yemeği: Картофель (с Кожей, без Соли, Приготовленный в Микроволновой Печи), Холодец из Курицы. Aperatifler/Diğer: Рошен Молочный Шоколад с Начинкой " Имбирно-Цитрусовый Тарт", Кофе, Чай, Чай, Кофе, Кофе. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|