13 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 13 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1759 kcal
|
Yağ: 65,01g | Prot: 112,48g | Karb: 180,12g.
Kahvaltı: Милка Шоколад Молочный с Карамельной Начинкой, Кофе с Сахаром, Своя Компания Суши с Лососем. Öğle Yemeği: Буше Ризотто с Курицей и Грибами, Ikea Колбаски Варено-Копченые, Сырный Суп, Свекла Вареная, Город Сыра Сыр Копченый , Брускетта. Akşam Yemeği: Био Баланс Кефирный 0%, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Куриное Филе. Aperatifler/Diğer: Vici Крабовые Палочки Охлаждённые. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|