13 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2862 kcal
|
Yağ: 49,85g | Prot: 181,33g | Karb: 389,42g.
Kahvaltı: Alnatura Roggenvollkornmehl, REWE Bio Soja-Drink + Calcium, Gepa Edelbitter 85% Grand Noir, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Banane, Nu3 Vegan Protein 3K. Öğle Yemeği: ORO di Parma Tomatenmark, Champignons, Beste Ernte Suppengemüse, Jardinelle Kichererbsen, Beste Ernte Kaisergemüse. Akşam Yemeği: Zucchini, Veganz Soja Granulat, Gepa Zarte Bitter 70%, Tesco Value Red Kidney Beans. Aperatifler/Diğer: Honig, Äpfel, Gelbe Paprika. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|