13 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1215 kcal
|
Yağ: 35,11g | Prot: 62,83g | Karb: 171,75g.
Kahvaltı: Банан, Chaokoh Кокосовое Молоко, Избенка Масло Топленое "Гхи", ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, ВкусВилл Отруби Пшеничные Пищевые, ВкусВилл Геркулес. Öğle Yemeği: Апельсин, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Батат (без Соли, без Жидкости, Приготовленный), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Akşam Yemeği: Руккола. Aperatifler/Diğer: Соевое Молоко, Яблоко, Яблоко, Сухие Жареные Орехи Кешью, Трюфель из Нута, Фиников и Сырого Какао, ВкусВилл Хумус, ВкусВилл Хлебцы Гречневые Безглютеновые с Морской Солью , Морковь, Сельдерей. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
anitenezvanova Kilo Geçmişi
|