13 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
109,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 41,4 kg.
Geriye kalan: 19,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2060 kcal
|
Yağ: 34,68g | Prot: 189,85g | Karb: 255,27g.
Kahvaltı: Milfina Joghurt Mild 0,1% Fett, Banane, Birnen, Gala Äpfel. Öğle Yemeği: Aldi Kasslerbraten, Kartoffeln, Kühne Grünkohl der Schnelle. Akşam Yemeği: Bellasan Rapsöl, Aldi Hähnchen Innenfilet, Pomelo. Aperatifler/Diğer: Aldi Lachsschinken, Aldi Kochschinken, Banane, Gala Äpfel, Dr. Oetker Purvi Schokoladenpudding (150g). devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|