13 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 13,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1525 kcal
|
Yağ: 45,69g | Prot: 110,08g | Karb: 173,51g.
Kahvaltı: Кофе с Сахаром, Мёд, Топтышка Пюре из Яблок с Творогом и Сливками, Сырники Домашние, Мёд. Öğle Yemeği: Сырники Домашние, Чай с Медом, Куриное Филе с Сыром, Морская Капуста, Рис Вареный. Akşam Yemeği: Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, Елизавета Хлебцы Вафельные, Чай с Сахаром, Рис Вареный, Хек Жареный. Aperatifler/Diğer: Банан. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|