13 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,4 kg.
Geriye kalan: 11,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1819 kcal
|
Yağ: 85,54g | Prot: 62,19g | Karb: 208,41g.
Kahvaltı: Alpro Amandelmelk Ongezoet, Colruyt Kipfilet , Boni Kippenwit , Aldi Rozijnen Brood, Broodpudding. Öğle Yemeği: Banaan, Avocado. Akşam Yemeği: Materne Appelmoes Mousseline, Boni Witte Stokbroodjes, Bloedworst, Kervelsoep. Aperatifler/Diğer: Mars Mars Mini. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|