|
komisch immer wenn es Abends Salat gibt geht das Gewicht hoch😑
|
79,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
842 kcal
|
Yağ: 21,86g | Prot: 47,68g | Karb: 91,22g.
Kahvaltı: Kinder Milchschnitte, Yokebe Yokebe Classic. Öğle Yemeği: Milbona Quark Traum, Kaufland Pomelo, Hühnchen-Nudelsuppe. Akşam Yemeği: Yokebe Schoko. Aperatifler/Diğer: Corny Free Schoko (20g). devamı için...
|
|
1783 kcal
|
Egzersiz:
Friseur - 8 saat ve 20 dakika, Taşıt Sürüş - 40 dakika, Dinlenme - 8 saat, Uyku - 7 saat. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|