13 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
107,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,1 kg.
Geriye kalan: 12,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1319 kcal
|
Yağ: 49,59g | Prot: 53,36g | Karb: 161,95g.
Kahvaltı: Quaker Havermout (40g), Melk (Halfvol). Öğle Yemeği: Royco Minute Soup St. Germain, Spaghetti Bolognese. Akşam Yemeği: Royco Minute Soup Pompoen, Gemengde Sla, Rosbief, Witte Boterham. Aperatifler/Diğer: Koekje, Storck Merci. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|