13 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,3 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1509 kcal
|
Yağ: 64,74g | Prot: 82,33g | Karb: 160,34g.
Kahvaltı: Яблочное Пюре с Сахаром, Alpen Gold Тёмный Шоколад, Клубника, Яичница. Öğle Yemeği: Чай Несладкий, Ермолино Блинчики со Сгущёнкой, Хлебец, Мираторг Кордон Блю с Ветчиной и Сыром. Akşam Yemeği: Творог 9%, Банан, Путассу. Aperatifler/Diğer: Три Семерки Сухарики с Сыром. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|