13 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1346 kcal
|
Yağ: 37,89g | Prot: 104,61g | Karb: 155,62g.
Kahvaltı: Яблоко, Яблоко, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Кофе. Öğle Yemeği: Славянские Традиции Творог Рассыпчатый 4%, Эконом Маркет Крабовые Палочки, Яблоко, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Соленья Варенья Фасоль Красная, Кофе, Санта Бремор Морковь по-Корейски Острая, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Яблоко, Куриная Грудка Отварная, Кофе, Эконом Маркет Крабовые Палочки, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Чай, Яблоко, ОАО Молоко Кефир 3.2%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|