13 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,5 kg.
Geriye kalan: 22,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1708 kcal
|
Yağ: 61,69g | Prot: 126,16g | Karb: 162,87g.
Kahvaltı: Яйцо Куриное, Diamant Cukier Biały, Чай с Лимоном, Mlekovita Gouda, Lidl Chleb Orkiszowy, Tesco Boczek Wędzony. Öğle Yemeği: Сладкие Шоколадные Конфеты, Nescafe Kawa 3 w 1, Biedronka Tuńczyk w Sosie Własnym, Батон Нарезной. Akşam Yemeği: Лечо, Куриное Филе, Перловка Отварная. Aperatifler/Diğer: Конфеты из Молочного Шоколада, Go On Протеиновый Батончик. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|