|
stres stres stres stres zabija moja dietę
|
59,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1399 kcal
|
Yağ: 45,89g | Prot: 107,81g | Karb: 141,78g.
Kahvaltı: Ser Pleśniowy, Ogórek Kiszony, Mlekpol Ser Salami, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Ogórek (Obrany), Chleb Żytni, Czerwona Papryka, Woda z Cytryną, Kawa, Delikate Twarożek Naturalny. Öğle Yemeği: Krakus Ćwikła z Chrzanem, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Sos Pomidorowy, Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana. Akşam Yemeği: Zupa Gulaszowa. Aperatifler/Diğer: Banan. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Co się dzieje? Co tam stresowego?
15 Şub 19 üye tarafından: JW1206
|
A ja w swojej pracy dostaje kota. Ciągle coś jest źle. Góra się na mnie wyżywa :-( a na dodatek mój chłop ma problemy w swojej firmie i tak już od jakichs dwóch miesięcy :( a ja niestety jestem taka osoba która jak ma stres je na potęgę a potem żałuję :-( jak było wszystko ok to miałam dietę pod kontrolą j życie pod kontrolą a teraz nie umiem do tego wrócić :/
15 Şub 19 üye tarafından: corin1960
|
Oj znam to. Ja sie też przejmuje wszystkim, a maz ostatnio stracil pracę. No, ale juz jest lepiej. Nastawienie robi dużo. Praca nowa u meza jest, ja staram sie wyluzowac i jakos idzie. To duzo sily Ci zycze.
17 Şub 19 üye tarafından: JW1206
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|