13 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
957 kcal
|
Yağ: 42,43g | Prot: 75,35g | Karb: 71,40g.
Kahvaltı: Ашан Сухари из Хлеба, Приготовленная Цветная Капуста (из Замороженной, без Жира), Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира), Великолукский Мясокомбинат Колбаса Кровяная Домашняя, Яичница. Öğle Yemeği: Гречневый Суп. Akşam Yemeği: Куриная Грудка в Кефире. Aperatifler/Diğer: Красное Яблоко, Огурец (без Кожуры), Помидоры Черри, Пекинская Капуста, Чернослив, Творог (Обезжиренный). devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|