13 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,8 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
567 kcal
|
Yağ: 16,09g | Prot: 35,82g | Karb: 75,84g.
Kahvaltı: Ашан Сыр Российский 50%, Магнит Банан, Кофе, Летний День Молоко 3,2%, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Кофе, Летний День Молоко 3,2%, Огурец (с Кожурой), Тилапия. Aperatifler/Diğer: Мандарины, Яблоко Зеленое, Кофе, Иван Поддубный Молоко 2,5%. devamı için...
|
Haftada 1,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|