13 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 34,3 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1222 kcal
|
Yağ: 60,67g | Prot: 54,98g | Karb: 99,11g.
Kahvaltı: Café Expresso, Auchan Boisson à l'epautre, Douceur du Verger Myrtille, Moisan Pain Intégral Bio, Douceur du Verger Myrtille, Moisan Pain Intégral Bio, Douceur du Verger Myrtille, Moisan Pain Intégral Bio. Öğle Yemeği: Café Expresso, LU Petit Écolier Chocolat au Lait, Saint Azay Viande des Grisons, Picard Poêlée à la Campagnarde. Akşam Yemeği: Lidl Crème Liquide Légère 15%, Huile d'Olive, Beurre, Oignons, Picard Paupiettes de Saumon aux Poissons et aux Poireaux, Soupe de Légumes, Vin Rosé, Boudin Noir, Boudin Blanc. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|