13 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
107,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,7 kg.
Geriye kalan: 17,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1954 kcal
|
Yağ: 75,79g | Prot: 226,29g | Karb: 184,87g.
Kahvaltı: Power System Аминокислоты, Quamtrax Whey Protein Isolate. Öğle Yemeği: Минтай Запечённый, Агро-Альянс Смесь Бурого и Дикого Риса Отварная. Aperatifler/Diğer: Маслины, Сыр из Козьего Молока, Киви, Грецкие Орехи, ВкусВилл Творог Зёрнышко 5%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nikolai197412 Kilo Geçmişi
|