13 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1773 kcal
|
Yağ: 63,71g | Prot: 128,92g | Karb: 165,43g.
Kahvaltı: Fit Parad Сироп Низкокалорийный Пребиотик со Стевией, Домик в деревне Сметана 20%, Яйцо, Простоквашино Творог 2%, Макфа Мука Пшеничная Хлебопекарная Высший Сорт. Akşam Yemeği: Шармель Зефир Ванильно-Клюквенный, Oltermanni Сыр Сливочный 45%, Рис, Огурец (с Кожурой), Кокосовое Масло, Форель. Aperatifler/Diğer: Шармель Зефир Ванильно-Клюквенный, Шармель Зефир со Вкусом Крем-Брюле. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|