13 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,1 kg.
Geriye kalan: 8,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1425 kcal
|
Yağ: 79,06g | Prot: 65,16g | Karb: 119,30g.
Kahvaltı: Water, Jordans Low Sugar Granola Cherry&Almond, De Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl 10%. Öğle Yemeği: AH Olijfolie Traditioneel, Ei, AH Kipfilet Beleg, AH Zaans Volkoren Brood. Akşam Yemeği: Chef Select Andijviestamppot met Spekjes, Augurken, AH Magere Rookworst, Zaanse Mosterd . Aperatifler/Diğer: Jonagold, Autodrop Pittige Patsers. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|