16 Ekim 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1964 kcal
|
Yağ: 59,31g | Prot: 180,57g | Karb: 194,52g.
Kahvaltı: cocoa roast almonds, carlson fish oil, vegetable medley, tomato, trutein, chobani plain nonfat, eggland's best large. Öğle Yemeği: jack link's original beef jerky, cocoa roast almonds, spinach, broccoli and carrots, dannon light & fit raspberry, eggland's best large, tomato, bumble bee salmon. Akşam Yemeği: Grilled Chicken (Skin Not Eaten), barbeque sauce, asparagus, near east quinoa. Aperatifler/Diğer: vegetable medley, nature valley protein, peanut butter cheerios, yasso, jack link's beef jerky, apple, Extra Dessert Delights Sugarfree Gum - Mint Chocolate Chip. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|