13 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1708 kcal
|
Yağ: 75,65g | Prot: 158,45g | Karb: 92,36g.
Kahvaltı: Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Çavdar Ekmeği, Superfresh Ton Balığı. Öğle Yemeği: Ezogelin Çorbası, Tavuk Budu. Akşam Yemeği: Ciğer, Çavdar Ekmeği. Aperatifler/Diğer: Çerezya Çiğ Fındık, İçim İçim Fit Süt Kahveli. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|