13 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
117,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 37,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1991 kcal
|
Yağ: 93,90g | Prot: 89,05g | Karb: 212,36g.
Kahvaltı: Avocado, Эколайн Горошек Зеленый, Tea with Milk, Fried Egg, Край Каравай Хлеб Бородинский. Öğle Yemeği: Dry Roasted Cashew Nuts, Apples (Without Skin), Равиолло Котлеты Домашние, Cauliflower, Лента Картофель Отварной с Укропом. Akşam Yemeği: Apples (Without Skin), Край Каравай Хлеб Бородинский, Беллакт Сметана 14%, Диета Елены Малышевой Ленивые Голубцы с Овощным Соусом. Aperatifler/Diğer: Almond Butter, Край Каравай Хлеб Бородинский, Sugar, 2% Fat Milk, Cocoa Powder (Unsweetened), Blueberries, Now Real Food Organic Whole Raw Cashews, Tea with Milk, Havarti Cheese, Край Каравай Хлеб Бородинский. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|