13 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
973 kcal
|
Yağ: 31,52g | Prot: 86,60g | Karb: 81,12g.
Kahvaltı: Ananás, Nespresso Café Expresso. Öğle Yemeği: Coxa de Frango, Peito de Frango. Akşam Yemeği: Sopa de Legumes, Arroz Branco, Bife de Peru Grelhado. Aperatifler/Diğer: Sopa de Feijão, Azeitonas Verdes, Limiano Queijo Fatiado. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
maiadania123 Kilo Geçmişi
|