13 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1658 kcal
|
Yağ: 73,55g | Prot: 40,26g | Karb: 221,77g.
Kahvaltı: Siyah Zeytin, Yeşil Zeytin, Sucuk, Mısır Ekmeği (Ev Tarifi). Öğle Yemeği: Pişmiş Yeşil İp Fasulye (Taze Olandan), Mısır Ekmeği (Ev Tarifi). Akşam Yemeği: Karışık Yeşil Salata, Ispanak Yemeği, Kuru Fasulye, Pirinç Pilavı. Aperatifler/Diğer: Kabak Tatlısı, Muz. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|