13 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,0 kg.
Geriye kalan: 12,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1316 kcal
|
Yağ: 97,76g | Prot: 77,83g | Karb: 40,77g.
Kahvaltı: Sports Research MCT Oil, Great Value 100% Natural Green Tea, Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese, Boiled Egg, Calavo Avocado. Öğle Yemeği: Chicken of the Sea Premium Wild-Caught Pink Salmon (Pouch), Wish-Bone E.V.O.O. Dressing Garlic Basil, Cucumber (with Peel), Red Onions, Red Tomatoes. Akşam Yemeği: Wish-Bone E.V.O.O. Dressing Garlic Basil, Southern Home Shredded Mild Cheddar Natural Cheese, Beef, Mixed Salad Greens. Aperatifler/Diğer: Herbalife Herbal Aloe Concentrate - Mango. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|