14 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,8 kg.
Geriye kalan: 32,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1030 kcal
|
Yağ: 48,79g | Prot: 63,49g | Karb: 78,17g.
Kahvaltı: АОС Масляная Рыба, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Помидоры Черри, Яйцо-Пашот, Мёд, Банан, Простоквашино Сметана 10%, Творог (Полностью Обезжиренный). Öğle Yemeği: Салат из Помидоров и Огурцов, Смартори Котлета Куриная Жареная. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|