erink78 Günlüğü, 13 Şub 19

erink78 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

i dont know why im gaining! i knew that i am because my jeans are tight. ...feeling down ...i want my 118 back

58,1 kg Bugüne kadar kayıp: 25,4 kg. Geriye kalan: 3,6 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 13 Şubat 2019:

350 kcal

Yağ: 10,93g | Prot: 40,66g | Karb: 22,00g. Kahvaltı: Cuties Mandarin Orange. Öğle Yemeği: StarKist Foods Tuna Creations Bacon Ranch. Akşam Yemeği: Chicken Thigh (Skin Not Eaten). devamı için...

Haftada 0,3 kg alıyor

4 Destekçi Destek

Yorumlar

Just hang in there. Maybe it's water weight?

13 Şub 19 üye tarafından: TimothyDoerrJr

Idk last last may i was 114 and then i been 118 steady. I go back work in dec and gaining since. Im going back to tracking my food and start there and continue to exercise. Today i feel bummed about the weight gain. On positive note i just finished 50 min leg cardio and ab workout...🙂

13 Şub 19 üye tarafından: erink78

i wish i was 128.. but i u understand.. ur young, it will drop off..

13 Şub 19 üye tarafından: poison1vy

Saw my dr today for my physical. He said remember how far i come. Be happy where im at. He is right. (I used to be 185). I just dont want to head back to where i used to be. He said 120 is best nothing less than that.

14 Şub 19 üye tarafından: erink78


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

erink78 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

erink78 Günlüğü, 13 Şub 19

Yorum Gönder

erink78 Kilo Geçmişi