14 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 13 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1506 kcal
|
Yağ: 58,91g | Prot: 115,72g | Karb: 116,30g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком и Сахаром, Хлеб Галка, Куриная Котлета Галка, Капуста Белокочанная, Сметана 20%, Сыр Грюнвальд Клуб Сыра, Перепелиное Яйцо. Öğle Yemeği: Добрый Пекарь Завтрак Чемпионов, Кофе с Молоком, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Капуста Белокочанная. Akşam Yemeği: Грибной Соус, Фасоль Стручковая, Говяжий Стейк (Только Постный). Aperatifler/Diğer: Кефир 1%, Гранат, Рахат Темный Шоколад 65%, Горбуша Соленая, Авокадо, Hochland Творожный Сыр Сливочный, Dr.Korner Хлебцы Семь Злаков. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|