14 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
660 kcal
|
Yağ: 19,11g | Prot: 70,01g | Karb: 45,86g.
Kahvaltı: Сахар, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Овсяными Отрубями, Савушкин Молоко 1,5%. Öğle Yemeği: Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Савушкин Творожная Коллекция, Огурец (без Кожуры). Akşam Yemeği: Сахар, Простоквашино Сметана 10%, Молочные Горки Творог Обезжиренный. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|