14 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1814 kcal
|
Yağ: 69,06g | Prot: 105,53g | Karb: 191,36g.
Kahvaltı: Ого Мюсли Запечённые с Яблоком, Danone Йогурт с Черникой, Nescafe Напиток Кофейный Растворимый, Летний День Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: 5 Морей Сардина в Томатном Соусе, Soba Гречневая Лапша. Akşam Yemeği: Помидоры, Сосиска Индейки. Aperatifler/Diğer: Яблоки, Миндаль. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
oksik_obormoksik Kilo Geçmişi
|