14 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,3 kg.
Geriye kalan: 12,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1257 kcal
|
Yağ: 59,29g | Prot: 65,79g | Karb: 125,30g.
Kahvaltı: Смесь Сушеных Фруктов, Сливочное Масло, Чистая Крупа Геркулес. Öğle Yemeği: Скумбрия Отварная, Сливочное Масло, Геркулес Овсяные Хлопья. Akşam Yemeği: Красная Цена Горошек Зеленый, Растительное Масло, Морковь, Свекла Вареная. Aperatifler/Diğer: Какао-Порошок (Несладкий), Банан, Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|