14 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,3 kg.
Geriye kalan: 18,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1582 kcal
|
Yağ: 40,39g | Prot: 125,64g | Karb: 186,23g.
Kahvaltı: Шпинат, Савит-Плюс Компани Лаваш Тонкий Бездрожжевой, Брест-Литовск Творог 9%. Öğle Yemeği: Куриное Филе, Фасоль Стручковая, Цветная Капуста, Приготовленная Брокколи (без Жира). Akşam Yemeği: Куриные Голени с Кожей, Дивинка Отруби Пшеничные, Бабушкина Крынка Кефир 1,5%. Aperatifler/Diğer: Савушкин Йогурт Греческий 2%, Dr. Korner Хлебцы Черничные, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|